Seguro que has oído hablar de los Baños de Bosque porque en los últimos tiempos se habla mucho de sus beneficios. La verdad es que la mayoría de personas sólo se quedan con esa idea sana y saludable de lo que imaginan que es un Baño de bosque, pero en realidad el beneficio es mucho más de lo que puedas imaginar.
Un Baño de Bosque es un concepto que se empezó a utilizar en Japón en 1982 para describir una práctica terapéutica con numerosos beneficios para la salud.
La práctica del Shimrin – Yoku (baño de bosque en japonés) es recetada en la actualidad por los médicos japoneses a sus pacientes gracias a los innumerables beneficios para la salud y el bienestar que estos comportan.
Los Baños de Bosque no son un simple paseo por el bosque sino que son una auténtica meditación extendida.
Una respiracíón profunda.
Son expansión de conciencia.
Un despertar de los sentidos.
Un retorno a nuestro yo más salvaje.
Cada guía de baño de bosque aporta dinámicas distintas para llevar a los bañistas a una conexión sanadora y expansiva con la Naturaleza.
Pues bien, lo que yo os propongo no es un baño de bosque tradicional.
Ya sabes que yo esto lo hago como lo hago todo, a través y gracias al Arte.
El Arte se me ha revelado como un gran portal. Una gran puerta por donde entrar en el Bosque y recibir todas sus enseñanzas espirituales, de auto conocimiento y grandes beneficios físicos y mentales.
A través de una visita que durará aproximadamente 3 horas te iré guiando para disfrutar y aprovechar esta maravillosa experiencia y recibir el poder inspirador del Bosque. Durante todo el fin día todas las actividades y dinámicas girarán en torno a esta conexión con el Bosque.
El baño de bosque forma parte de las denominadas EXPERIENCIAS AUTOTÉLICAS es decir la gratificación está en la propia actividad que estamos llevando a cabo. No es una visita naturalista, no es importante obtener conocimientos enciclopédicos de botánica.
Esto es una experiencia de estar en el lugar, de presencia atenta y de SER. Es una práctica espiritual natural.
Es EXPANSIÓN.
Si estás leyendo esto es que el Bosque ya te está llamando. El Bosque te espera para dejarte SER y para que puedas desconectar de tu día a día en un entorno natural precioso de la Cerdanya que te invita a sentir bienestar y libertad.
Durante este día mágico conectaremos con el Bosque a través de los 5 sentidos. Te invitaré a diferentes dinámicas que te ayudarán a conectar con la naturaleza a través de la ACUARELA y el MINDFULNESS.
Nos reunimos a las 10 de la mañana para empezar la experiencia y tras realizar un Baño de Bosque de 3 horas aproximadamente pararemos para comer (formato Picnic en el Bosque) y después continuaremos 1 hora más para cerrar el Baño, dar las Gracias, una Ofrenda al Bosque y un momento para Compartir en Círculo.
El precio incluye:
Dinámica
de BAÑO DE BOSQUE
PICNIC
(si tienes alguna intolerancia o alergia la tenemos en cuenta)
Aunque esta actividad en concreto la realizaremos en un día también iré publicando fechas de retiro de 3 días de Baños de Bosque en lugares diferentes.
Si quieres estar informada de las próximas actividades y fechas relacionadas con los Baños de Bosque o mis otras propuestas apúntate a mi newsletter donde voy informando de todo.